Î’Ïείτε Ïυθμό γνωÏιμιών που ταιÏιάζει στη ζωή σας
Αφήστε χώÏο για συζητήσεις αλλά και για την υπόλοιπη καθημεÏινότητά σας.
ΕπιλÎξτε Ïεαλιστική διαθεσιμότητα
Αποφασίστε πότε θÎλετε Ï€Ïαγματικά να διαβάζετε και να απαντάτε σε μηνÏματα. Ίσως σας ταιÏιάζει λίγος χÏόνος το βÏάδυ ή μεÏικÎÏ‚ μεγαλÏτεÏες συζητήσεις την εβδομάδα. Αν συνήθως απαντάτε αÏγά, εξηγήστε το ώστε το άλλο άτομο να μη χÏειάζεται να μαντεÏει τι σημαίνει ο Ïυθμός σας.
ΚÏατήστε τα σχÎδια διαχειÏίσιμα
Μην Ï€ÏογÏαμματίζετε πεÏισσότεÏες συζητήσεις ή συναντήσεις από όσες μποÏείτε να διαχειÏιστείτε άνετα. Εστιάστε στις επαφÎÏ‚ που θÎλετε να συνεχίσετε αντί να απαντάτε από υποχÏÎωση. Ένα σαφÎÏ‚ «Δεν μποÏÏŽ να κανονίσω κάτι αυτή την εβδομάδα» βοηθά πεÏισσότεÏο από συνεχείς αναβολÎÏ‚ μιας αόÏιστης Ï€Ïόσκλησης.
Κάντε διάλειμμα όταν το χÏειάζεστε
Δεν χÏειάζεται να είστε συνεχώς διαθÎσιμοι για να δείξετε ενδιαφÎÏον. Αν Îχετε ήδη κάνει σχÎδια, ενημεÏώστε το άλλο άτομο όταν χÏειάζονται αλλαγή. Επανεξετάζετε τη Ïουτίνα σας και Ï€ÏοσαÏμόστε την στην ενÎÏγεια, τις υποχÏεώσεις και τις Ï€Ïοτιμήσεις σας.